Depressione
La depressione è un disturbo dell’umore in cui la persona si sente triste, non prova piacere per le attività quotidiane che svolge, si sente spesso affaticata, può sentirsi agitata o rallentata a livello psicomotorio, tende ad autosvalutarsi o a sentirsi in colpa, fatica a concentrarsi e a pensare; può esserci perdita di peso o aumento di peso, insonnia o ipersonnia e possono essere presenti pensieri di morte. Questo disagio può essere tale da arrivare a compromettere la normale vita quotidiana della persona, per cui ci possono essere conseguenze negative sul piano affettivo, sociale e lavorativo.
La terapia ipnotica può risultare utile a ritrovare la motivazione che in una persona depressa viene a mancare; può aiutare a ritrovare le risorse e le energie psichiche per fronteggiare le difficoltà; può favorire la costruzione di una certa sicurezza di sé e una sufficiente autostima per riprendere le proprie attività; può aiutare la persona ad entrare in contatto con sé stessa, a sentire il proprio corpo e le sensazioni che ne derivano, per poi gradualmente tornare a sentire anche le emozioni piacevoli che solitamente la persona con depressione non prova.
La persona depressa può sentirsi scoraggiata rispetto alla possibilità di stare meglio, di avere un futuro migliore, ma può essere importante e utile richiedere un supporto proprio per modificare questo modo disfunzionale di leggere la realtà al fine di ritrovare la fiducia in sé stessi e nella vita e riprendere il cammino verso i propri obiettivi.