L’ipnosi per l’iperidrosi!

L’iperidrosi, così come viene chiamata la sudorazione eccessiva, è vissuta come un grande disagio dalle persone che ne soffrono: si tratta di una iperattività del sistema nervoso simpatico, che riceve degli input eccessivi e li trasforma in un eccesso di sudorazione.

Anche tu soffri di iperidrosi? In questo articolo vorrei proporre una possibile soluzione al problema o un modo per gestirlo meglio.

L’iperidrosi può coinvolgere soprattutto mani, piedi, ascelle e viso, ma le mani e le ascelle sono quelle che più frequentemente vengono vissute in modo particolarmente invalidante in quanto possono complicare le relazioni sociali.

Le persone che soffrono di questa condizione arrivano a vergognarsi profondamente ogniqualvolta si trovano a dover dare la mano a qualcuno oppure quando per esempio al lavoro devono mostrarsi ai colleghi con la camicia bagnata di sudore.

In questi casi ciò che disturba è anche il fatto che la sudorazione è visibile a tutti e può essere interpretata proprio come un sintomo di imbarazzo o agitazione, per cui risulta un’emozione leggibile a molti, che può far sentire un pò “scoperti” e vulnerabili, come se quindi non si potesse nascondere in alcun modo il proprio stato d’animo.

Un’altra motivazione che rende questa condizione un problema significativo è il fatto che non è controllabile, per cui il vissuto comune è quello di essere vittime delle proprie mani, delle proprie ascelle, del prorpio corpo.

Alla base dell’iperidrosi ci possono essere delle cause organiche, quali per esempio disturbi metabolici, quindi è importante una visita medica per accertare il proprio stato di salute fisica.

Negli altri casi molto spesso ci sono proprio le emozioni a determinare la sudorazione, come succede a tutti noi, ma che se vengono vissute in modo molto acceso trasmettono continui stimoli alle ghiandole, che quindi lavorano un pò troppo.

Ma quali sono le emozioni alla base del problema?

E’ molto frequente che il disturbo d’ansia sociale (fobia sociale) sia responsabile (se non completamente, in buona parte) dell’iperidrosi: le persone spesso riferiscono un aumento della sudorazione proprio quando escono di casa per andare al lavoro, quando si trovano ad affrontare delle situazioni di socialità, in cui viene loro richiesto di essere all’altezza e quando aumenta la paura del giudizio.

Insomma, le persone spesso vengono vissute come minacciose, anche senza apparente motivo, perchè potrebbero evidenziare qualche inadeguatezza o insicurezza, andando così ad alimentare l’ansia da prestazione.

In effetti, alla base del problema c’è proprio una profonda insicurezza, le cui origini possono risalire al periodo dell’infanzia.

Ma quindi, come si può affrontare il problema?

L’ipnosi è una possibile valida risposta in quanto può agire su vari livelli: una possibilità è quella di rallentare o bloccare la sudorazione attraverso l’immaginazione, che può agire direttamente sull’attività del sistema nervoso simpatico e delle ghiandole.

Un’altra possibilità è quella di lavorare sull’ansia, cambiando la percezione del mondo esterno e andando a rinforzare se stessi, per essere più tranquilli e sicuri nell’affrontare la quotidianità.

Nella psicoterapia ipnotica non è definibile il numero di sedute necessarie per riscontrare il cambiamento, ogni persona ha un suo tempo!

Insomma, l’ipnosi può risultare un’ottima soluzione senza rischi e può essere d’aiuto per vivere meglio con se stessi e con gli altri.