28 Ago

Come smettere di avere ansia da prestazione

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Avete presente quando viviamo una situazione in cui dobbiamo fare qualcosa e ne abbiamo molta paura? Abbiamo paura di fallire, paura di non essere all’altezza delle nostre aspettative o di quelle di qualcun altro, temiamo il giudizio altrui… In tutte queste esperienze, che più o meno tutti abbiamo vissuto almeno una volta nella vita, quello
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18 Ago

Ipnosi per ricordare

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Tutti noi abbiamo vissuto l’esperienza di dimenticare qualcosa: dalle cose più banali, come per esempio “dove ho messo le chiavi di casa?” oppure “dove ho lasciato i miei occhiali?”, fino alle cose molto più significative, come l’aver rimosso qualche evento accaduto durante l’infanzia o un trauma. La nostra mente inconscia lavora anche per proteggerci, quindi
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